Le créneau que personne ne vous prend
Le matin tôt, avant le premier rendez-vous, est souvent le moment le plus sûr de la journée. La séance peut commencer dès 7 h. Elle se termine avant que les messages n'affluent, et plus rien ne peut la déplacer.
Le soir convient à ceux qui préfèrent relâcher la pression en rentrant. Vous voyagez beaucoup? La séance suit votre agenda: un créneau fixe quand c'est possible, des ajustements quand la semaine se complique.
Faubourg-du-Roule, Madeleine, quartier de l'Europe autour de Saint-Lazare: où que vous habitiez dans l'arrondissement, c'est le coach qui se déplace. Il ne reste que l'heure d'entraînement.
Une heure qui coupe la journée
Le coach arrive avec un plan et un but, annoncé dès les premières minutes. Un échauffement pour un corps encore raide, un exercice technique, un circuit plus intense, puis un retour au calme. Ensuite, la journée reprend, sans trajet.
Pour couper net avec le bureau, il y a la boxe à domicile: vitesse, souffle, coordination, le coach en face de vous. Si une épaule vous freine en musculation, l'accompagnement épaule s'en occupe, en complément de l'avis d'un professionnel de santé.
Chez vous, et nulle part ailleurs
Les appartements du 8e, souvent anciens et spacieux, laissent la place de bouger. Le coach apporte le matériel s'il le faut; un tapis à vous reste le plus pratique. Seules les séances données à votre domicile, jardin ou terrasse compris, ouvrent droit au crédit d'impôt: le coach vient donc chez vous, jamais au bureau.
Avant la première séance, vous remplissez un questionnaire d'évaluation: objectifs, horaires, antécédents. Le coach l'a lu avant de sonner.
Monceau, un lieu de notre histoire
De 2017 à 2020, nos coachs ont entraîné des clients dans les allées du parc Monceau, et du côté de l'Alma. Le parc reste à vous pour courir entre deux séances.
Nos coachs viennent aussi dans le 17e, de l'autre côté du parc, et à Vincennes, au bout de la ligne 1. Ce que coûte une séance, et ce qu'il en reste à votre charge: page tarifs.