La pause de midi devient la séance
Le coach sonne à l'heure de votre pause. L'heure d'entraînement remplace le déjeuner avalé devant l'écran, et l'après-midi reprend sans trajet: le coach repart, vous passez sous la douche, et vous reprenez votre journée. Le retour au calme, en fin de séance, est pensé pour que vous retrouviez votre bureau l'esprit clair.
Les jours de bureau, la séance se déplace au soir: elle commence dès votre retour, avant le dîner. Avec des enfants, elle peut aussi se caler sur les horaires d'école, une fois la maison plus calme.
Des années 1930 au Trapèze
Immeuble des années 1930 au centre, résidence neuve au Trapèze, maison du côté des Princes ou de Parchamp: la séance s'adapte à la pièce. Dans un séjour, le travail se fait au sol et debout. Dans une maison, l'escalier ou la terrasse s'y ajoutent.
Au sud, l'ancien Billancourt industriel a changé de visage: la Seine Musicale occupe l'île Seguin, et l'écoquartier du Trapèze s'organise autour du parc de Billancourt. Si votre logement a une terrasse, la séance peut s'y tenir aux beaux jours. Elle a lieu chez vous, jardin ou terrasse compris, et c'est ce qui lui ouvre droit au crédit d'impôt.
Les quais et le bois, à portée de foulée
Les berges de la Seine, le bois de Boulogne au nord, le parcours sportif du parc de Billancourt au sud: de quoi courir entre deux séances, avec les consignes du coach. La course à pied renforce le corps pour ces sorties. Si vous repartez de loin, la remise en forme reprend à votre rythme.
Pour démarrer
Écrivez-nous: nous répondons sous 48 heures. Avant la première séance, vous remplissez un questionnaire d'évaluation, que le coach lit avant de venir. Notre méthode avance par la régularité: un but par séance, un programme équilibré sur la semaine et sur le mois.
Passé la porte de Saint-Cloud, c'est le 16e; une fois le pont franchi, Saint-Cloud: deux autres secteurs où nos coachs viennent. Le prix d'une séance et le reste à charge sont sur la page tarifs.